Çalışan Bir İnsanın Rahatlık Anı
Biliyor musun? Günün en rahatlatıcı anı iş gününün sonunda mesainin bitmesi değil,-
Birini bulmak için kapıdan içeri giriyorumsıcak banyo küvetizaten bekliyorum.
01 Sabah Erken ve Gece Geç Saatlerin Günlük Eziyeti
Sabah 7'de uyanıyorum ve kendime tek kişilik-kahvaltı hazırlıyorum. Karnımı doyurup yakıt ikmali yaptıktan sonra kapıdan çıkıyorum.
Bir saat-uzun bir yolculuk. Sesli kitapları veya podcast'leri dinlemek için alışkanlık olarak kulaklıklarımı takarım. Öğrenmeye özellikle meraklı olduğumdan değil; Bu zamanın boşa harcanmaması gerektiğini düşünüyorum.
Ofise vardığımda gün gerçekten başlıyor.
Sipariş peşinde koşan müşteriler, ayrıntılar üzerinde pazarlık yapan fabrikalar, yeni müşteriler edinme baskısı... Birbiri ardına gelen olaylar. Tam bir sorunu nihayet çözmüşken, bir sonraki beklenmedik sorun şimdiden beni bekliyor.
Doyurucu ama aynı zamanda yorucu.
Akşam 20.00'de eve bir saat daha-metro yolculuğuyla gidiyorum. Araba benim gibi insanlarla dolu ve yüzümüzde aynı kelime yazılı: yorgunluk.
02 Kapıdan Girdiğim An
Kapıyı iterek açıyorum ve çocuğum "Anne!" diye bağırarak bana doğru koşuyor. Kocam mutfakta yemek pişirmekle meşgul ve akşam yemeğinin kokusu etrafa yayılıyor.
Bütün gün içimde biriken hayal kırıklığı yavaş yavaş eriyor.
Ama vücudum yalan söylemez. Sabahtan akşama kadar çok fazla insan gördüm, çok fazla söz söyledim, çok fazla görev üstlendim. Kendimi tamamen tükenmiş hissediyorum ve tek istediğim bir süreliğine yalnız kalabileceğim sessiz bir yer bulmak.
Geçmişte bu "kısa süre" sonsuza kadar sürüyordu.
Eve geldiğimde banyoyu çalıştırır ve en az 20 dakika kadar dolmasını-beklerdim. Bu 20 dakika boyunca banyo kapısında bitkin ve sabırsız bir şekilde dururdum, her saniyenin işkence olduğunu hissediyordum.
Bazen su hazır olduğunda çocuğum ağlamaya başlıyordu. Onları sakinleştirdiğimde su soğumuştu.
03 Sonra "Sıcak küvet spası" uygulama
Yani, kullanmaya başlayana kadarSıcak Küvetuygulama.
İşten çıkmadan önce metroda telefonumu açar ve "Isıtma Programla"ya dokunurdum. Eve geldiğimde küvetteki su tam olarak 42 dereceydi-ne fazla sıcak ne de çok soğuktu, sadece en sevdiğim sıcaklıktı.
Beklemek yok, acele etmek yok, suyun soğuduğunu kontrol etmek için koşmak yok.
Bornozumu değiştirip hemen içeri girerdim.
O an gerçekten benimdi.
Bluetooth'umu bağlar ve sevdiğim bir şarkıyı çalardım. Masaj fonksiyonunu açtım ve hafif dalgalar omuzlarıma ve belime çarptı-metroda yol boyunca gergin olan kaslar yavaş yavaş gevşemeye başladı.
Yanıma küçük bir tabak meyve koydum, telefonumu su geçirmez bir standın üzerine koydum ve-uzun yıllardır sakladığım bir programın bir bölümünü art arda izledim.
O yarım-saatlik sıcak suya dalma, atıştırma, gösteri izleme ve tamamen rahatsız edilmeme-
günümde tamamen bana ait olan tek zamandı.
Sabahtan akşama kadar biriken yorgunluk silinip gitmiş gibi görünüyor. Bu sadece "rahatlama" değil-tam bir "temizlik"tir.
04 Son Düşünceler
Eskiden "kendime iyi davranmanın" bir lüks olduğunu düşünürdüm-bu, zaman, enerji ve kesintilerden kurtulmayı gerektirirdi.
Şimdi anlıyorum ki, gerçekten gereken tek şey birMasaj küvetisizin için önceden hazırlandı.
Metroda "eve vardığınızda banyoyu çalıştırma" konusunda endişelenmenize gerek yok, küvetin dolmasını kapıda beklemenize gerek yok ve su soğuduğunda hüsrana uğramanıza gerek yok.
Sıcak KüvetUygulama, "iyileşme anınızı" önceden hazırlamanıza yardımcı olur.
Eve varmadan önce evinizin sizi karşılamaya hazırlanmasına izin verin.
Günlük kişisel bakım-ile kapınızın eşiğindeSpaRelax'ın en iyi jakuzileri
Spa Zamanınızın Keyfini Çıkarın, Hayatın Tadını Doya Çıkarın