Bir Kaplıca spa'sı seçtiğinizde,' sadece bir jakuzi satın almıyorsunuz, sağlığınıza, canlılığınıza ve refahınıza uzun vadeli bir yatırım yapıyorsunuz. Herhangi bir fitness aleti gibi, jakuziniz de düzenli olarak kullandığınızda maksimum fayda sağlayacaktır.' her zaman hazır olduğunda ve mükemmel sıcaklığa ayarlandığında, jakuziniz günlük rutininizin önemli bir parçası haline gelebilir.
İdeal sıcaklığınızı belirlemek, jakuzi deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmanın anahtarıdır. Dikkate alınması gereken birkaç değişken var. Tüm gerçeklere sahip olduğunuzdan emin olmak için, Kaplıca sahiplerinin su sıcaklığı hakkında sorduğu bazı genel soruları uzmanlarımızın yanıtlarıyla birlikte bir araya getirdik:
SICAK TÜP HANGİ SICAKLIK OLMALIDIR?
İdeal sıcak küvet sıcaklığı kişiden kişiye değişmekle ve yaş, sağlık ve kişisel tercih gibi faktörlere bağlı olmakla birlikte, akılda tutulması gereken bazı önerilen kurallar vardır.
● Yetişkinler için sıcaklığı 104 derece veya altına ayarlayın.
ABD Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu, 104 ° Fahrenheit (40 ° Celsius) üzerindeki sıcaklıkların yetişkinler için tehlikeli olduğunu, çünkü sıcak çarpmasına neden olabileceğini belirledi. Rahat bir ıslanma için çoğu kişi jakuzisini 100 ° ile 102 ° (37.5–39 °) arasında ayarlar. Sağlıklı yetişkinler, bir seferde yirmi dakika boyunca bu ılımlı sıcaklıklarda ıslanmak için güvenlidir.
● Düşükten başlayın, ardından spa sıcaklığınızı kademeli olarak yükseltin.
Spa kontrollerinizi 98 ° veya 99 ° olarak ayarlayın ve ıslanırken aşırı ısınmadan canlandırıcı bir masajın keyfini çıkarana kadar sıcaklığı kademeli olarak artırın. Birkaç dakika sonra dışarı çıkma veya soğutma adımına oturma dürtüsü duyuyorsanız, bu, su sıcaklığınızın rahatlık için çok yüksek olduğunun bir işaretidir.
● Küvetteki herkesin tercihlerini göz önünde bulundurun.
Arkadaşlarınız veya aile üyelerinizle ıslanırken küvetteki herkesin yaşını ve sağlığını göz önünde bulundurun ve gruptaki herkes için uygun bir sıcaklık ayarlayın.
39.&KULLANMAYA HAZIR OLDUĞUMDA SPA'NIN ISINMASI NE KADAR SÜRER?
Spa'nızı ilk kez doldurduktan sonra, suyunuzun 100 ° F (38 ° C) sıcaklığa ulaşması için 18 ila 24 saat bekleyin.
İlk kurulumunuz tamamlandıktan ve' günlük sıcak küvet kullanımınızın keyfini sürdükten sonra,' jakuzinizin her zaman en iyi hidroterapiyi sunmaya hazır olduğundan emin olmak isteyeceksiniz. Bunu yapmak için, spanızı ideal sıcaklığınıza ayarlayın, ardından kapatın ve termostatı o seviyeye ayarlı bırakın. Kaplıcalar, enerji tasarrufu sağlarken sabit bir sıcaklığı korumak için birlikte çalışan yalıtımlı dolaplar, özel olarak takılmış kapaklar ve enerji verimli sirkülasyon pompalarına sahiptir.
NORMAL SICAKLIK AYARIMI NE ZAMAN DEĞİŞTİRMELİDİR?
Rahatlık, enerji verimliliği ve spa'nızın uzun ömürlülüğü için bir "ayarla ve unut" yaklaşımı tavsiye edilirken, su sıcaklığını birkaç derece düşürmeyi düşünmeniz gereken bazı zamanlar şunlardır:
●' jakuzide egzersiz yaparken - esneme veya yoga yaparken.
● Dış ortam sıcaklığı yüksek olduğunda veya egzersiz veya hastalık nedeniyle kendiniz aşırı ısındığınızda.
● Küvette daha düşük sıcaklık gerektiren başkaları olacaksa.
ARTRİT DERECESİNDE HİDROTERAPİ İÇİN EN İYİ SICAKLIK HANGİDİR?
Bir jakuzide ıslanmak sizin için iyidir! Jakuzinizin ısısı kan akışını iyileştirir ve eklem esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir ve artrit ağrısından kurtulma sağlayabilir. Artriti rahatlatmak için önerilen sıcak küvet uzanmaları ve su egzersizleri bile vardır. Bu avantajları nispeten düşük sıcaklıklarda yaşayabilirsiniz - bu nedenle başlangıç için spanızı yaklaşık 100 ° 'ye ayarlayın ve konfor seviyenize uyacak şekilde yükseltin.
BAŞARI İÇİN KENDİNİZİ EN İYİSİNİZİ BAŞLATAN GÜNLÜK RUTİNLE KONUMLANDIRIN.
Arka bahçenizde sıcak ve bekleyen bir Kaplıca kaplıcasıyla, yenilenmiş ve en iyi olmaya hazır şekilde yeniden şarj olmanıza ve ortaya çıkmanıza yardımcı olan günlük bir ıslanmanın tadını çıkarabilirsiniz!